Wat is voor u het beste hoofdkussen?
november 30, 2015Een goed hoofdkussen is erg belangrijk bij het voorkomen van nekklachten. Een slap hoofdkussen zorgt voor stress op de nekwervelkolom. Een te hard en hoog hoofdkussen zorgt voor druk en spanning. Veel mensen die nekklachten hebben bij het wakker worden linken dit niet direct aan een verkeerde slaaphouding. Vaak is dit wel de oorzaak daarvan. Naast een goede slaaphouding is het hoofdkussen dus ook erg belangrijk. Maar welk kussen is nu geschikt voor u? Er zijn veel hoofdkussens van verschillende materialen en formaten. Als eerste is het belangrijk om voor uwzelf na te gaan wat voor soort kussen uw voorkeur geniet. Heeft u liever een kussen met een vaste vorm of een zachte vorm? Donzen kussens zijn vaak zachter en kunt u goed vormen naar uw wensen. Synthethische kussens daarentegen zijn vaak wat stugger en hebben daarom een vastere vorm. Het hoofdkussen dat voor u het meest geschikt is kunt u het beste zelf bepalen. Bent u een zijslaper? Dan geniet een harder kussen uw voorkeur. Buikslapers geven vaak de voorkeur aan een plat en zacht kussen en hebben over het algemeen gezien meer last van nekklachten dan rug- of zijslapers. Slapen op de buik is zeer belastend voor de nek en wordt daarom ook niet aangeraden. Tijdens de slaap zijn de spieren helemaal ontspannen en kunnen daardoor niet corrigerend optreden. Slapen op de zij is voor uw nek en rug de beste en minst belastende houding. Door op uw zij te slapen heeft u een vermindere kans op rug en nekklachten als gevolgd van een verkeerde houding.
Hoofdkussen tegen nekklachten
Naast een goede slaaphouding is zoals eerder genoemd ook het hoofdkussen erg belangrijk. De markt van de hoofdkussens staat niet stil en er zijn de afgelopen jaren geïnnoveerd en er zijn veel nieuwe producten op de markt gekomen. Naast de traditionele kussens gemaakt van dons, wol, schuim of synthesische materialen is er tegenwoordig ook een Aqua Pillow. Dit is een kussen dat met water gevuld kan worden en je zelf helemaal in hoogte en stevigheid kan aanpassen. Dit is een kussen dat comfortabel ligt en tevens ook de juiste ondersteuning geeft. De hoes is gemaakt van 100 procent katoen en bschikt over een volledig geseald watercompartiment. De hoogte en de stevigheid van het hoofdkussen is hier te reguleren door het te vullen met water. Naast het waterbed is er dus nu ook het waterkussen.
Bent u toe aan een nieuw hoofdkussen?
